https://t.me/joinchat/0WjrxRuILR45ZTZk

خاصیت روغن کرچک و فوایده بسیار آن

 قاعدگی

مصرف خوراکی روغن کرچک برای درمان علائم سندروم پیش از قاعدگی مانند خستگی، تغییرات خلقی و افسردگی مفید بوده و درد پریود را کاهش می دهد.

 کمردرد

روغن کرچک یکی از بهترین درمان های طبیعی برای کمردرد است. ماساژ روغن کرچک در پشت شما یک روش طبیعی برای درمان کمردرد می باشد.
قبل از خواب روغن کرچک را بر روی کمر خود بمالید و بر روی آن یک دستمال تمیز و گرم بگذارید سپس یک کیسه آب گرم روی پشت قرار دهید و بخوابید. این روش را سه روز تکرار کنید تا نتیجه بگیرید.

 درمان بواسیر

آن‌هایی که به هموروئید (بواسیر) مبتلا می‌شوند، غالبا در آن ناحیه احساس خارش و درد می‌کنند. فواید روغن کرچک برای سلامتی شامل درمان هموروئید و علائم مربوط به آن نیز می‌شود. فقط کافی است کمی روغن کرچک را به آن ناحیه بمالید و اجازه دهید 15 دقیقه به همان حالت بماند.

طرز تهیه روغن کرچک

روغن کرچک اصل با فشار دادن دانه‌ های بدون هسته کرچک در سرما استخراج می‌شود، این روغن پس از تصفیه، بی‌رنگ کردن و عبور بخار آب به عنوان روغن کرچک دارویی و خوراکی استفاده می شود.

عوارض و مضرات روغن کرچک

کارشناسان سازمان بهداشت جهانی می گویند که هر فرد بزرگسالی تنها مجاز است که روزانه 0.7 میلی گرم / کیلوگرم وزن بدن روغن کرچک مصرف کند بیشتر از این میزان سمی بوده و می تواند عوارض شدیدی مانند اسهال و گرفتگی عضلانی شدید و حالت تهوع ایجاد کند.
روغن کرچک ممکن است در بعضی افراد باعث ایجاد آلرژی و حساسیت شود.
روغن کرچک را نباید در چشم و بینی بریزید و حتما از دسترس نوزادان و حیوانات خانگی دور کنید.پیش از مصرف خوراکی روغن کرچک حتما با پزشک خود مشورت کنید.  

ارزش غذایی روغن کرچک

1) کالری : 120

2) چربی : 0

3) پروتئین : 0

4) کربوهیدرات : 0

5) فیبر : 0