https://t.me/joinchat/0WjrxRuILR45ZTZk

خواص روغن هسته انار 

1) روغن دانه انار بسیار مغذی بوده و بشتر برای زیبایی پوست و مو ورد استفاده می گیرد.

2) روغن دانه انار باعث جوانسازی پوست صورت می شود.

3) روغن هسته انار برای چربی پوست مفید بوده و به درمان آکنه جوش صورت و جای جوش کمک می کند.

4) روغن دانه انار برای ماساژ نیز مورد استفاده قرار می گیرد.

5) روغن هسته انار برای ترمیم موی خشک مفید می باشد.

6) محتوای آنتی اکسیدان بالا و ویتامین موجود در روغن دانه انار باعث افزایش گردش خون در پوست سر و افزایش رشد مو می شود.

7) روغن هسته انار برای درمان شوره سر مفید می باشد.

8) روغن هسته انار به درمان بیماریهای پوستی اگزما و پسوریازیس هم کمک می کند.

طبع انار

انواع مختلفی انار وجود دارد که انار سیاه و انار سفید از معروف ترین آن ها هستند. تحقیقات نشان داده که آنتی اکسیدان های منحصر به فرد انار به نام های پونیک اسید در هسته و پونیک آلاژین در پوست و آب انار برای درمان بیماری هایی از جمله فشار خون بالا، کلسترول خون بالا، هیپرگلیسمی و سرطان مفید می باشند.

طبع انار ترش سرد و خشک و طبع انار شیرین سرد و تر می باشد. انار حاوی مقادیر بالای فیبر، ویتامین C، ویتامین K و پتاسیم می باشد.

 دیابت و قند خون

انار در هند و خاورمیانه برای درمان دیابت مورد استفاده قرار می گیرد. اگرچه آب انار حاوی فروکتوز است اما سطح قند خون را همانند میوه های دیگر افزایش نمی دهد، مطالعات نشان داده است که افزایش قند خون در بیماران دیابتی که روزانه 2 بار انار مصرف کردند مشاهده نشده است.

هنوز تحقیقاتی در مورد اثر انار برای درمان دیابت ثابت نشده اما به نظر می رسد که مصرف انار به کاهش مقاومت به انسولین و کاهش قند خون کمک می کند.

  فشار خون

انار حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و پلی فنول های زیستی است که به کاهش فشار خون بالا کمک می کنند.

تحقیقات نشان داده که مصرف روزانه انار برای دو هفته فشار خون بالا را کاهش می دهد.

عوارض و مضرات انار

مصرف انار و آب انار ممکن است باعث آلرژی غذایی در بعضی افراد شود. اگر فشار خون دارید و از داروهای فشار خون استفاده می کنید در مصرف انار زیاده روی نکنید چون ممکن است باعث کاهش شدید فشار خون شود.

آب انار ممکن است با داروهای وارفارین و آنژیوتانسین، کاپتوپریل، انالاپریل و لیزینوپریل تداخل دارویی داشته باشد.

برای کسانی که زخم معده دارند خوردن انار ترش ممنوع است. به طور کلی زیاده‌ روی در مصرف انار ترش امکان به وجود آمدن زخم معده را دارد.    

ارزش غذایی انار

1) کالری : 83

2) فیبر : 4 گرم

3) کربوهیدرات : 19 گرم

4)قند : 14 گرم

5) پروتئین : 1.7 گرم

6)چربی : 1.2 گرم